第三十五章 训练 (第1/2页)
我女儿太可爱了提示您：看后求收藏（77小说网www.valtrexsite.com），接着再看更方便。
（本书为平行世界，涉及所有拳手，比赛和时间线会出现偏差，这里包括但不限制于年龄，是否退役，这样方便安排剧情，不要跟现实对号入座。）
肖勇和郑铁全休息了一会之后，体能稍微恢复郑铁全开口道：“以你目前的身高体重来看，打羽量级或者轻量级都可以，打羽量级，减重难度更大，不过优势也大一些。你想要打什么级别？”
综合格斗和拳击，或者说现代擂台都是按照体重来进行划分的。
不同的比赛体重要求也不同。
“轻量级吧。”肖勇选择了这个级别，而且轻量级也是他最喜欢的级别。
郑铁全点点头，说道：“也好，你要是打轻量级，体重目前是最合适的。”
他沉声道：“这样，从明天开始，每天早上八点，咱们开始训练，上午是专项体能训练，每周七天，我会给你分别安置好各种不同的训练项目，下午则是搏击技术的训练，包括抗击打，都在下午来进行练习。我看你现在的弱项就是站立技术，咱们短期内，就从这些东西恶补，尽可能快速补足短板。”
说到这里，郑铁全叹息一声道：“我当年虽然在国内算是一号人物，可也仅仅是因为综合搏击刚刚在国内兴起，很多技术我也是很粗糙的，你要是有条件，我建议你可以找些拳馆什么的，咱们现在不少拳馆，都会请一些技术不错的教练，拳馆设施，比咱们这里也是强的多，包括巴西柔术，这东西你必须得练，我看你是会一些的是吧？”
“之前学过！”肖勇如实回答。
“那还不错。”郑铁全想了想，又说道：“另外，还有一点很重要，尽可能管住嘴巴，我知道这件事情很难，但是咱们国人的饮食习惯，作为职业运动员看来说，是不行的，要尽可能减少油脂的摄入，这个你平时尽量控制一下。”
郑铁全知道，这件事情，并不容易。
因为饮食习惯和结构都有所不同。
而且肖勇毕竟现在还只是一个学生。
只能要求尽量控制。
肖勇却很认真的点点头，他既然选择了这条路，就已经做好了吃苦的准备。
郑铁全笑道：“行了，你也歇的差不多了吧？咱们先出去跑个5公里吧，等到你适应之后，咱们再逐渐加量，以后每天早上，5到10公里的长跑！”
想要增强体能，不断的训练是必须的，流汗也是必须的。
肖勇没有废话，直接脱掉了身
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![[无CP向]美食主播必须十项全能（完结）](https://www.valtrexsite.com/static/wucuo/nocover.jpg)
