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所谓的冥想其实就是一种观察并把它想象成真实存在的过程。首先，要达到的第一步就是“心静”，只有真正做到了内心平静，才能算作踏入冥想的大门。
接下来的步骤是要选取一个冥想的对象，这个对象可以是任何事物，比如山脉、河流，或者是太阳、月亮、星星等各种可见或不可见的天地万物。不过，如果没有得到完整的冥想传承指导，最好不要选择你不熟悉或者不了解的神只作为冥想对象。因为在冥想的过程中，你需要在脑海中不断地塑造你对观想对象的理解，如果对你正在构建的神只缺乏充分的认知，将来可能在达到某个阶段后，由于对其不够了解而难以继续深化冥想。
冥想的本质是一种信念，你要坚信它的真实存在，并通过不断的观察、理解和描绘它，当你最终完成这个构建时，也就是你的观想对象成型之时。在这个时候，只要你有足够的信心，这个观想出来的存在会在你心中变得鲜活，也就是你冥想成功的标志。
如果你的精神力量足够强大，你便能够用这种精神力量改变现实，让观想对象真正地变为现实。
冥想的过程既是加深对观想对象的理解，同时也是锻炼和提升个人精神修养的过程。基于这一理念，赤沙无敌开创了三种冥想法，分别是机械之心、傀儡之躯以及人偶游戏，并将其传授给傀儡师一脉，由蝎、千代婆婆及海老藏等人保管，作为该脉系的传承秘法。
机械之心的冥想法，是以冥想具有人工智能的机械傀儡大脑为核心。赤沙无敌亲自带领沙忍村的研究团队，耗费半年时间在电脑上研发出初级智能系统，随后匹配相应的硬件设备，不久便造出了一台仅能说话却不能行动的简易人工智能傀儡。
以这个为基础，第一步需要傀儡师亲手制作一个内置人工智能的傀儡，最好采用查克拉金属作为零部件材质。然后便是将这个傀儡作为观想对象，从最小的零件开始逐步在冥想空间中构建整个傀儡的形象。当傀儡师在冥想空间成功构建出这个傀儡时，也就标志着完成了冥想法的第一层基础修炼。
达到这个阶段的傀儡师可以运用一种名为“机械之灵”的秘术，获得类似机械傀儡那样的绝对理性心态，从而可以排除所有情绪波动，保持绝对理智冷静的态度面对一切。而其潜力的上限则取决于冥想法的进一步深入和个人的修炼积累。
第二阶段的修炼是在第一阶段精神力已达顶峰无法再提升时，开始改进人工傀儡的智能程序，使其具备强大的计算推理能力。在此基
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