江涞提示您:看后求收藏(77小说网www.valtrexsite.com),接着再看更方便。

第18章

跑步回来,站成一排做热身活动,看上去最虚弱的是唯一的二年级正选。

山本猛虎拍了拍孤爪研磨的肩膀:“研磨,朝你的二重身学学呀,看看人家这身体素质。”

“静态天赋这东西是天生的!”布丁猫一爪子拍下他的手,鼓着脸走到一边喝水去。

早上主要是学习基础的垫球,外加了一项接球必备时的鱼跃动作。

“你们不要小看了鱼跃,鱼跃可是救球必备的一环,所有的排球选手都得会!”

防守技能点满的音驹二三年级几乎个个都是鱼跃小达人。

擦地板大队的名号不是吹出来的。

“提问,大个子也要学习鱼跃吗?如果受伤了怎么办?还有在球场上鱼跃撞到人了呢?”

灰羽列夫举手发言。

“不管你多高,只要你想打进全国,不,地区赛打进第二轮,就得学会鱼跃。真要到了关键时刻,世界顶级的男排,那些两米多的大个子关键时刻也得在地板上蹭。”夜久卫辅直言。

“只要你动作要领掌握了就不会受伤,当然,练习时肯定是会有一点跌跌撞撞的,这个没法避免,但我肯定不会有多重,涂涂跌打损伤的药就好。”

“撞不撞到人你不会看路吗?人家两米多的人还能在球场灵活走位,你要是怕撞到人就多看看视频学一下他们的走位。”

“还有问题吗?”

“会很痛吗?”芝山优生举手。

“……肯定不可能一点都不痛,但是和垫球一样,垫习惯了就不会痛了。”

芝山优生认真脸:“好的,夜久学长。”

防守大队的防守大闸挺胸抬头,“好了,现在都跟着我一起学。”

夜久卫辅指了指摆出来的垫子,“你们先在软垫上学动作,学得差不多了再上地板。”

“夜久学长你人真好。”

“太好了,我还没有做好心理准备扑地板呢!”

“你们没有吃的很饱的吧?”防守大闸扫视了一眼。

吃太撑了的话可不好做鱼跃。

“就算吃饱了刚刚跑步也跑的不饱了。”一年级里传出声音。

“灰羽,你小子先来。”夜久卫辅点名。

猫又教练去指导二三年级们的训练了,直井监督负责鱼跃这一块,在比地板软很多的垫子上做直立前倒推掌,也是需要技术的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
楠子在稻荷崎的日常

楠子在稻荷崎的日常

郝想吃糖
【日更,更新时间00:00】文案——身为兵库县稻荷崎高校男子排球部的经理,齐木楠子每天都要面对宫双子内斗和角名的黑历史记录,这让她有点困扰。她本来想做低调的高中生,远离东京的喧嚣,结果麻烦精们好像是量产,
其他 连载 7万字
捡了个魔王做老婆

捡了个魔王做老婆

撒点野
偶获镇魔塔,得绝世魔主传授魔种,从此落魄少年一飞冲天……看我如何搅得这世间一片纷乱!
其他 连载 0万字
宇智波:从囚禁扉间开始

宇智波:从囚禁扉间开始

腊肉豆角煲仔饭
木叶历44年。 宇智波一族出现了一个对线之王。 从开局拷打他体内的千手扉间开始… 嫉妒愤恨他的宇智波带土、视他为一生对手的卡卡西和迈特凯、觊觎他身子的大蛇丸、想超越他的弟弟止水… 还有想洗脑他的三代和团藏、试图黑化他的宇智波斑,以及认为他是忍界失控根源的六道仙人… 这些被宇智波青水锁定为对线目标的忍者们,都成为了他的养分。 哦,对了。 还有那些被他打破心理和身体双重防御,要和他不死不休的忍者们…
其他 连载 146万字
镇魂街:九黎后主

镇魂街:九黎后主

月曦风华
九黎族无后,也正因此蚩尤座下九大魔神有其二已然跟随新主成为他人守护灵,风伯飞廉与战神刑天已然作为他人守护灵纷纷现世,而他们却不知现世唯一的九黎血脉悄然现世……而九黎的出现引起另外两股势力的关注,一场足以牵动世界的斗争悄然展开…… (PS:我也认为蚩尤是人文始祖之一,但是小说里需要所以只能这样子了,拜托各位不要直接开始骂,再骂孩子就傻了)(有脑慎入,因为会觉得没意思,本文属于无脑文,拜托诸位有脑者绕
其他 连载 147万字
末世,有钱能使鬼推磨

末世,有钱能使鬼推磨

久缘
末世~~搞钱~~打怪~~搞事业 什么魑,魍魉和鬼魅,这个末世,她韩笑说了算。 前世,末世来临,韩笑没有活过第二月。 再一睁眼,回到了末世的前二十天。 踢开不安好心的男友和闺蜜,疯狂的囤货和搞“钱”。 这一世,她要有足够多的钱——末世流通货币。 末世如期到来,这种劫难轮番上阵。 韩笑并不知道这个世界的规则,手上“钱”更不知有什么具体作用。 在能躲一日是一日的时间里,韩笑不但收养了女婴,还在极端天气下
其他 连载 44万字